O que é Auto-Estima?

por Gilberto Wiesel


É a soma da autoconfiança com o auto-respeito.

Conseqüências de uma boa auto-estima:
Nos convencemos que somos capazes e merecedores das nossas mais altas vitórias.Expandimos nossa capacidade de ser feliz.

DICAS PARA ELEVAR A AUTO-ESTIMA PARA MELHORIA NO TRABALHO:

01.VIVER RESPONSAVELMENTE: Devemos assumir plenamente a responsabilidade por conquistar o que almejamos. Nada de esperar pelos outros para realizar nossos sonhos, ou seja, devemos aceitar a responsabilidade da nossa própria existência.A auto responsabilidade permite perceber que somos responsáveis pelas nossas escolhas e atos, pela maneira como organizamos o tempo, pelo nível de consciência exigidos no trabalho, pelas relações que optamos entrar e manter, pela maneira como tratamos as outras pessoas ( o companheiro (a), filhos, pais, amigos, colegas, chefes e subordinados),enfim, somos o principal agente da nossa existência, a partir dessa consciência geramos uma auto-estima saudável.

02.SER VERDADEIRO: Uma boa auto-estima exige congruência. Quando vivemos diferentemente do que somos e sentimos, estaremos enganando os outros e a nós mesmos.Indicando com isto que nos rejeitamos. A auto rejeição nos leva a mascarar as nossas capacidades além de impedir a identificação das nossas possíveis dificuldades.Se tivermos a coragem de deixar que os outros vejam o que somos, estaremos reconhecendo os nossos valores.

03. COMPARTILHE SUAS CONQUISTAS: Toda vez que dividimos com os outros nossas conquistas, intimamente estamos reforçando nossas capacidades. Quando ao contrário, guardamos de forma egoísta nossas realizações, estamos muitas vezes manifestando um comportamento de medo, pela possibilidade da perda destas conquistas.Porem é importante que escolhamos com quem compartilharemos estas conquistas, porque pessoas com baixa auto-estima, nos desmotivam para ir em frente. Por isso pergunte a você mesmo: Com quem gostaria de compartilhar suas vitórias?

04. SER OBJETIVO: Estabelecer objetivos de curto, médio e longo prazo permitirá a preparação de providências para a efetivação dos mesmos, além de contribuir para organização dos nossos comportamentos, valores e a correta avaliação das ações para conquistar os resultados desejados. Além disso, auxilia na avaliação dos critérios utilizados. Devemos nos preocupar em estabelecer um inicio, um meio e um fim para cada objetivo, e monitorar em que fase nos encontramos. Respeitar a seqüência natural das coisas impedirá que iniciemos pelo fim. Afinal não poderemos finalizar algo que não começamos.

05. LIVRE-SE DA CULPA: Toda vez que nos sentimos culpados por algo que fizemos e cujo resultado não foi o esperado, é vital olharmos para este contexto pessoal com benevolência e vontade de nos entender.Deveremos ser para nós mesmos um grande amigo, para evitarmos a autocondenação. A culpa não pode ser considerada uma virtude.Não podemos nos orgulhar por sermos rígidos e intransigentes, pois isto nos deixa impotentes, paralisa nossas ações.Para sermos felizes, não podemos nos entregar a culpa, ao contrário, devemos nos libertar dela.


GILBERTO WIESEL é Consultor de Empresas, Conferencista, Empresário, Escritor, Agropecuarista. Graduado em Administração de Empresas. Especialista em Motivação com formação em Qualidade Total. Pós-graduado em Marketing pela FGV, Especializado em Vendas pela ESPM. Master-Practitioner em Programação Neurolingüística pela Sociedade Brasileira de PNL. Formação em Terapia da Linha do Tempo, membro da Time Line Therapy, Hawai-USA.

Visite: http://www.gilbertowiesel.com.br/index.asp

Somos o que repetidamente fazemos

por Luiz Carlos F. Navarro


“Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito”. ARISTÓTELES

Hoje em minha caminhada matinal observei um fato comum em nossos dias conturbados de

trânsito, um motorista distraído ultrapassando outro motorista de maneira abrupta e

sem aviso prévio através da lanterna pisca-pisca. O resultado você já imaginou, o

motorista que se sentiu prejudicado e violentado, mais do que depressa e de maneira

abrupta e sem aviso prévio, através da lanterna pisca-pisca, ultrapassou aquele que o

havia fechado, e quando fazia a ultrapassagem olhou para o lado esquerdo com um

semblante de ódio mortal... Sem perceber que segundos atrás fazia o mesmo, quando

furioso, ultrapassava quase causando um acidente com os veículos que trafegavam à sua

direita.



Comentando com um amigo, que é viajante, ele disse: “- Não agüento mais as estradas e

os trânsitos das cidades, vou mudar de profissão.”


Conversando com um cliente, que possui uma industria de processamento de sub-produtos

de couro, ele reclamava da falta de comprometimento dos funcionários da produção: “-


Todo dia falta um funcionário, hoje para piorar faltaram dois, estou precisando

reformar a minha linha de processo para automatizar ao máximo, e depender menos de

mão-de-obra.”



Quantas pessoas conhecemos e até nós mesmos, mudamos constantemente de cidade, de

casa ou estamos sempre reformando algo. É como se estivéssemos procurando nos livrar

de algo que nos incomoda, que nos perturba, e em muitos casos adoecemos por causa

dessa coisa, que muitas vezes nem sabemos o que é. O nosso erro é acreditarmos que

esta “coisa desconhecida” está do nosso lado de fora e não do nosso lado de dentro.



Quando mudamos de cidade, de casa, de emprego ou de amigos, estamos apenas alterando

locais e pessoas, mas a “coisa desconhecida”, continua lá dentro. Quando reformamos,

nossa casa apenas as paredes, o telhado ou o jardim ficam novos, mas o alicerce e a

estrutura da casa continuam os mesmos. É o que acontece conosco, podemos mudar tudo

ao nosso redor, mas o nosso interior, as nossas crenças, os nossos paradigmas, os

nossos limites, os nossos medos, os nossos conceitos, os quais formam a nossa visão

de mundo, são eles que ditarão os nossos bons e maus pensamentos, as nossas boas ou

más conversas, os nossos bons ou maus atos, enfim eles moldarão os nossos hábitos e

de toda a humanidade.



Temos alguns exemplos na história, de personalidades que transformaram o rumo da

humanidade através da própria Trans-forma-ação interior:


- Sidarta Gauthama, mudou-se da cidade dos reis para o campo. Reformou-se no convívio

dos eremitas. Mas só Transformou-se em Buda, com a iluminação interior.


- Jesus mudou-se de Nazaré na Galiléia, para Jerusalém na Judéia. Reformou-se em 40

dias e 40 noites no deserto. Porém, a Transformação para Cristo, ocorreu no Gólgota.


- Gandhi mudou-se de Londres para a África do Sul. Reformou-se interiormente através

dos jejuns. Mas só transformou-se em Mahatma, após a prática da antiviolência.



Diz o ditado, “Plante uma idéia, colha um feito; plante um feito, colha um hábito;

plante um hábito, colha um caráter; plante um caráter, colha um destino”.


Luiz Carlos F. Navarro é empresário, palestrante, consultor corporativo e eticista.
Visite o site: www.oficinapersona.com.br

Seu chefe te contrataria novamente?

por Luciano Leite

A resposta para esta pergunta pode te ajudar a perceber como anda a sua carreira e quais são as perspectivas futuras dentro da organização na qual você trabalha hoje.

Muitas demissões e frustrações profissionais poderiam ser evitadas se os profissionais se fizessem esta pergunta periodicamente:

Será que o meu chefe está satisfeito com o meu trabalho? Conhecendo o meu talento e os meus pontos fracos ele me contraria novamente?

A resposta quando é obtida com sinceridade pode ser muito dura para alguns mas este pode ser o primeiro passo para a mudança: a consciência de que algo não está bom e precisa ser melhorado.

A queda no desempenho profissional pode ter inúmeros motivos que vão desde questões salariais à problemas de relacionamento ou até mesmo de saúde. O importante é que o profissional faça esta avaliação periódica a fim de perceber possíveis baixas no seu rendimento e na sua motivação e tomar medidas para solucionar este possível problema.

Um bom líder que sabe acompanhar e orientar os seus comandados também é muito útil neste processo, entretanto, não devemos depender apenas deste tipo de avaliação, até porque nem todo líder tem esta competência.

O profissional de sucesso sabe que é fundamental ter nas mãos as “rédeas” da própria carreira assim como todos nós passamos por fases de maior ou menor desempenho.

O que não é bom, nem recomendável, é estar alienado a isto não tendo noção real de como a sua carreira está caminhando.

Então? O seu chefe contrataria você novamente?

Sucesso!

Luciano Leite, psicólogo, professor e coordenador do Portal Profissional de Sucesso. Contato: luciano@profissionaldesucesso.com.br